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zoom RSS 第10回東京・荒川市民マラソン参加報告

<<   作成日時 : 2007/03/18 21:57   >>

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第10回東京・荒川市民マラソンを走ってきました。昨年ほどではないですが、折返しからの強い北風(向かい風)に苦しみました。ゴールタイムは3時間30分39秒、目標としていた3時間20分切りはならず。1ヶ月前の東京マラソンで出した自己ベストよりも8分ほど遅れてしまいました。

原宿ACの皆さんと待ち合わせて、7:30頃に会場に到着。朝から寒い風が吹きまくっていて、9時のスタート時の気温は6℃。ローングスリーブTシャツに、短パン姿でしたが、陽射しはあるものの、かなり寒かったですね。2週間前に肉離れを起こした右ふくらはぎの状態はまずまずで、念のためテーピングはしましたが、ほとんど違和感が無い状態でスタートラインに立てました。

午前9:00スタート。今年は、かなり前の方からスタートできたので、渋滞も少なくスムーズな出だし。ところが気温が低かったためか、5kmの手前で、痛めた方とは反対の左ふくらはぎに痙攣が発生。コースを外れて立ち止まって屈伸運動をしましたが、痛みはなかなかとれない。コースに戻りスローペースで走るが、違和感が残ったまま。いつレースを棄権しようか迷いながら、様子見の走りで何とか10km通過。ところが今度は右足のハムストリングにビリビリと痙攣が。これも何とかこらえて、だましだましのチョコチョコ走りで15kmを通過。身体が温まったのか、痙攣の気配は治まってくれてその後は、少しだけスピードアップ。中間点のタイムは1時間41分40秒ほど。追い風のなかを走って来たのに、このタイムでは、今日の3時間20分切りは無理だろうと判断。折り返してからの後半戦は、強風にさらされる過酷なレースに。5km毎のラップタイム25分から26分台に落ちて来るが、体感的にはこれ以上頑張ってしまうと、ゴールまで持たない感じでした。35km過ぎから少し余力があったので、心もちペースアップ。40kmまでのこの5kmは、26分かかっているが、100人ほどは、追い抜いたので、皆さん同様に風で苦しんでいたのでしょう。

ゴールタイムは目標には遠くおよびませんでしたが、現在の身体のコンディションと、低い気温、強風の条件のなかで、30km過ぎの終盤で大ブレーキを起こすことなく、脚がそこそこもってくれたことは収穫でした。今回は、両脚にかなりひどい筋肉痛がでそうな感じです。今シーズンのフルマラソンはこれでお終いなので、先ずはじっくり休養をとりたいと思います。

自己計測によるラップタイム
スプリット ラップ
5km 00:25:01  00:24:20
10km 00:49:01  00:23:59
15km 01:12:59  00:23:58
20km 01:36:28  00:23:28
25km 02:00:56  00:24:27
30km 02:26:42  00:25:46
35km 02:53:09  00:26:27
40km 03:19:14  00:26:04
Finish 03:30:39 00:11:24
(ネット03:29:56)

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